以自我为书，翻开认知的篇章；以记忆为笔，勾勒心灵的图画。为进一步加强大学生心理健康教育，引导青年学子关注内心世界、学会自我接纳与自我关怀，由广东金融学院国际教育学院大学生心理健康协会主办的“我的个人使用说明书”线上心理主题活动，于2026年4月16日至17日温情启幕、圆满落幕。活动以“自我探索、温暖治愈”为核心，搭建起一个轻松自在的心灵交流平台，同学们以笔为媒，以画为介，在文字与色彩的碰撞中，开启了一场与自我对话、与心灵相拥的治愈之旅。
短短两天的活动时间里，线上参与热度持续攀升，同学们踊跃响应、积极参与，纷纷拾起纸笔，以创意书写自我，用真诚表达心声，在无压力、无负担的氛围里，完成了一场特别而深刻的心灵对话，让自我探索不再孤单，让温暖与治愈在校园中传递。
本次活动凭借新颖的线上线下相结合形式、温暖的主题，吸引了近1000位来自不同年级、不同专业的同学踊跃参与并转发活动推文，浏览量达6000+，充分展现了广金学子对自我成长的关注与追求。活动中，同学们以Q版形象为载体，精心创作专属“心灵自拍”，用简约灵动的线条、鲜活有趣的符号，勾勒出自己最真实的内在气质——有的俏皮可爱，藏着不为人知的柔软；有的沉稳内敛，彰显着独有的坚定；有的活泼开朗，传递着满满的正能量。
除了创意绘画，同学们还围绕“基础信息”“核心配置”“运行守则”“自我充能方式”“故障排除指南”等多维标签，全方位、多角度呈现自己的性格特质、兴趣热爱、社交边界与情绪密码。有的同学在“核心配置”中写下自己的真诚与坚韧，有的在“运行守则”中明确自己的相处底线，有的在“自我充能方式”中分享治愈自己的小技巧，每一笔书写、每一个标签，都是对自我的深刻剖析与真诚表达。最终，活动共收到200余份优质作品，每一份作品都独具个性、饱含诚意，仿佛一本本鲜活的“自我手册”，让原本模糊的自我形象变得清晰、立体、可触可感。
为让自我探索的温暖氛围传递得更远，活动同步开启了转发集赞互动环节，进一步丰富了活动的参与形式，提升了活动的影响力。同学们积极将自己精心创作的“个人使用说明书”转发至社交平台，邀请身边的好友点赞支持，分享自己的心灵感悟与自我探索历程。一时间，朋友圈、班级群里满是同学们的创意作品，大家在评论区相互鼓励、彼此共鸣，有的赞美作品的创意，有的共情作者的心声，让温暖在互动中传递，让治愈在分享中延续。
线下礼品兑换环节更是人气爆棚，成为校园里一道温暖的风景线。兑换现场，工作人员提前做好准备，有序引导同学们领取礼品，耐心解答大家的疑问。同学们手持集赞凭证，脸上洋溢着喜悦与成就感，拿到精美礼品的同时，也收获了满满的认可与温暖。轻松热烈的互动氛围，不仅拉近了同学们之间的距离，更让大家在分享与交流中，感受到了被理解、被接纳的美好，进一步提升了活动的参与感、体验感与趣味性。
从创意构思到细节打磨，从文字撰写到绘画创作，每一份“个人使用说明书”的完成，都是一次深刻的自我探索与心灵沉淀。在创作过程中，同学们暂时放下忙碌的学业，静下心来与自己对话，重新审视自己的性格、情绪与追求，把模糊的情绪、杂乱的想法，转化为清晰的文字与鲜活的画面，在这个过程中，慢慢学会了认识自己、接纳自己，学会了与自己的不完美和解。
此次活动不仅丰富了同学们的课余生活，为大家提供了一个表达自我、释放情绪的平台，更传递了积极健康的心理理念，引导广金学子关注内心成长、正视情绪变化、懂得自我关怀。活动结束后，参与同学纷纷反馈，在这场活动中收获了治愈与成长，不仅更加清晰地认识了自己，也学会了如何更好地与自己、与他人相处，更懂得了在成长路上，要始终保持真诚与热爱，温柔对待自己。
一场心灵的探索，一次温暖的相遇。愿每一份“个人使用说明书”，都能成为同学们未来成长路上的心灵指南，在迷茫困惑时，给予自己力量；在不断成长中，持续迭代更新。愿同学们都能带着此次活动中的收获与感悟，保持对自我的认知与热爱，学会自我关怀、勇于自我突破，在人生的旅途中，从容前行、温暖向阳。
